Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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105 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Nonfat Latte Coffee. Mittagessen: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Smoked Salmon, Beef Steak, Chicken Breast. Abendessen: Strawberries, Along The Vine Portable Protein, Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Sonstiges: Borchers Stevia, Coffee (Dry Instant Powder), Milk, Doubletree Cookie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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