Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мистраль Булгур, Кефир 1%, Куриное Филе, Красный Лук. Abendessen: Мёд, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Картофель. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный, Molli Творог 1,8%, Ашан Noir Degustation 74%. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tanechka.740's Gewichtsverlauf
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