Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Грейпфрут. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Индейки. Abendessen: Santo Stefano Шампанское, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе (Растворимое), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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