Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 135,26g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby, Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Awokado, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Boczek. Abendessen: Sos Chrzanowy, Piątnica Śmietana 18%, Surówka z Selera, Surówka z Białej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Sokołów Policzki Wołowe, SmakMak Flaczki Wołowe w Rosole. Snacks/Sonstiges: Białe Wino Stołowe. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
To już ponad trzy tygodnie keto/LC/IF. :) Poziom tkanki tłuszczowej stabilnie, o ile dobrze chwytam wszystkie fałdy, to wychodzi mi 15,40%.
23 Okt 18 vom Mitglied: Fronciara
|
bo to nie jest prawda , że będziesz chudła bez opamiętania 😸
23 Okt 18 vom Mitglied: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fronciara's Gewichtsverlauf
|