Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 64,47g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Abendessen: Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Грейпфрут . mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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venera15's Gewichtsverlauf
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