Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 76,59g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Яблоко Флорина, Помидоры. Mittagessen: Чай с Лимоном, Academia Омлет Запеченный. Abendessen: Свинина Жареная (КБЖУ по Здоровой России), Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном, Американо, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litmymra K's Gewichtsverlauf
|