Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Karnabahar Graten. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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