Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Duplo Duplo, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Weizenbrötchen. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Milbona Kräuterquark, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Salakis Schafskäse Light 9%, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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