Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 32,50g.
Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei. Abendessen: Amandelen, Walnoten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Radijs, Olijven (Klein tot Extra Groot), Kropsla. Snacks/Sonstiges: Bitterballen, Mora Oven Bitterballen, Jumbo Gevulde Speculaas. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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margjeneeltje's Gewichtsverlauf
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