Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2010
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98,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 155,94g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Orange, Blueberries, Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Publix Smoked Turkey, Publix carrots, Blue Cheese Crumbles, Grape Tomatoes, Kraft Zesty Italian, Cucumber Salad with Vinegar, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breasts. Abendessen: Oreos, McDonalds Cheeseburger, Cheddar Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Ground Sirloin, Big N Flaky Crescent Rolls . Snacks/Sonstiges: Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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