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요즘 닭가슴살 소시시랑 계란을 간식으로 먹어서 단백질양이 넘 많아진건가..단백질을 좀 줄여보는걸로~ㅠㅠ
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 12,23g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 갑오징어, 앵커 무염버터, 도토리묵, 소고기구이, 청경채. Snacks/Sonstiges: 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 소시지 (70g), 하림 구운 계란 흰자, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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su-hyeon's Gewichtsverlauf
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