Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 232,80g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Plum, Roti Goreng, Ikan Panggang, Aice Mochi Vanila, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Plum, Apel, Tomat Merah, Quaker Cereal Drink Coklat. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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