Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 328,79g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Bulk Powders Nuts About Whey, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Castagne Arrosto, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale. Abendessen: Bulk Powders Nuts About Whey, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Kellogg's Special K Classic, Curtiriso Gallette di Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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