Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 78,71g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Батон Нарезной, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Царь Хлебцы Ячменные, Переяславль Дружба, Свинина Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Верес Икра Грибная, Окей Хлеб Пшеничный, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Молочная Благодать Снежок, Картофель Отварной, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Арахис, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сибирский Кедр Пастила Ягодная. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|