Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: California Rolls, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Mittagessen: Chicken Salad. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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