|
Hitaasti mennään. ylämäkien kautta laskuun😊
|
75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Maitokahvi, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Fazer Omenapiirakka, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Pirkka Suolapähkinät, Meira Siemensekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Kanafilee, Salaatti. Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Riisikakku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kasvisborssikeitto. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinorsu's Gewichtsverlauf
|