Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Пп, Греческий Салат, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Увелка Гречневая Каша. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сибирский Пекарь Хлеб Чесночный, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. mehr...
|
|
1936 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|