Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 168,07g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. Abendessen: Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Гречка, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут (Розовый и Красный), Curtis Чай Зеленый, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|