Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 15,28g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Watermelon, Mango, Oatmeal, Sunpride Banana. Mittagessen: Tomato Sauce, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Brown Rice. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anisadwrn's Gewichtsverlauf
|