Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Hahne Haferflocken Oats, Banaan, Calvé Pindakaas (15g). Mittagessen: Notenmix (Ongezouten), Body & Fit Pure Chiazaad, Milbona Magere Franse Kwark, Blue Band Appel & Wortel Spread, Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Rustiek, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Spinazie Vers, HAK Rode Bieten, Emte Beenham Barbecue, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maille Sesam Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wat ben je veel afgevallen, ik ben blij voor je 😀
24 Okt 18 vom Mitglied: Budgie1
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dat is lief dank je wel. ben zelf ook blij 😊😊😊
24 Okt 18 vom Mitglied: dame0165
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dame0165's Gewichtsverlauf
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