Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 269,06g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Ei, Eiklar. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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