Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brasfrut Polpa de Mamão, Água com Limão. Mittagessen: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Dafruta Suco de Caju, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Água com Limão, Molho Vinagrete, Farinha de Mandioca, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Maracujá, Yoki Amendoim Japonês, Yoki Amendoim Japonês. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
esteira 30 min - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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