Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Färskpressad Apelsinjuice. Mittagessen: ICA Varmrökt Lax, Vitt Bröd, Jordnötssmörskaka, Kaffe med Mjölk, Vanlig Våffla. Abendessen: Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Falu Råg Rut, Rött Bordsvin, Äppelkaka. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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