Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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105,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Shape Tropical Punch, Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Greek Yogurt, Strawberries. Abendessen: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Caramilk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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