Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Kara Кокосовое Молоко, Кекс Пп из Пшенной Муки, Приготовленная Летняя Тыква, Wholesome Сироп Агавы . Mittagessen: Помидоры Черри, Fol Epi Legere , Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Сметана 15%, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта . Abendessen: Перепелиное Яйцо, Яйцо, Пекорино, Kara Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Том Клубничный Мёд, Фундук, Миндаль, Мандарины, PB2 Powdered Peanut Butter, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Сливы, Помело. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 17 Minuten, Kochen - 18 Minuten, Baden - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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