Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Льняное Масло, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Омега 3, Myprotein Протеин, Малина. Mittagessen: Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Авокадо, Икра Красная, Форель. Snacks/Sonstiges: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Икра Красная. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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