Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 71,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское), Мандарин, Бабаевский Шоколад. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Котлеты из Щуки, Гречка Отварная, Аджика Домашняя с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Билла Груша Дюшес, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пятерочка Помидор Розовый. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|