Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Свекла Вареная, Сгущенка, Adal Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: President Сливочный Плавленый Сыр, Творог 5%, Яблоко Желтое, Свекла Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Конина, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сгущенка, Хлеб из Мультизерна, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Имбирный Чай. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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satkanova.98's Gewichtsverlauf
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