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Fighting a cold, not much on the mood to eat. But at least I still went to the gym yesterday. I have been to good say within my kal intake and planning my meals.
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120,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Golden Corral White Rice, Fried Egg, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Cuban Coffee. Mittagessen: Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Strawberries, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Lehre - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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