|
24.6%
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 35,65g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 貝菈 地瓜貝果. Mittagessen: 梨, 芭樂, 萵筍, 炒萵筍, 茭白, 炒高麗菜, Costco 冷凍鱸魚片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 空心菜, 炒高麗菜, 雞大腿肉, 雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜杏仁穀類早餐. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|