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어깨운동1시간,하체1시간...미친무게
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59 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 173,90g.
Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 훠궈. Abendessen: 당근, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Snacks/Sonstiges: 무염으로 구운 캐슈 너트, 단감. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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