Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Сыр Torta Del Casar, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Mittagessen: Яблоко, Помидоры Черри 250 Гр, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Abendessen: Elmika Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|