Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 20,32g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Sayap Ayam, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Nestle Nestum. Mittagessen: Kue Apem. Snacks/Sonstiges: Agar-agar Pencuci Mulut, Roti Gandum, Mangga. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aiffian's Gewichtsverlauf
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