Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Груша, Фундук Фундук, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Кукурузная Каша. Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Помидорка 100% Томатная Паста, 4 Сезона Цветная Капуста, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Баклажан, Кабачок, 4 Сезона Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Гурман Форель Слабосоленая, Тёма Биолакт 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
damashkevich1107's Gewichtsverlauf
|