Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 157,54g | Kohlh: 454,39g.
Frühstück: Novi Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia. Mittagessen: Simply Riso Basmati, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pane Integrale, Patata Americana, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Aia Tacchino Fesa a Fette, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Ciclodestrine, Noci, Pane di Segale. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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