Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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64 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 183,48g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 40,70g.
Frühstück: Клюква, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Bonfesto Маскарпоне, Сливочное Масло, Яйцо, Гарнец Мука Соевая. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Bonfesto Маскарпоне, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Филе Свинины. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zabosan's Gewichtsverlauf
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