Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Original, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Çilekli Kefir, Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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