Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Ovo Frito, Swift Filé Mignon, Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Abendessen: Ruffles Batata Frita, Activia Iogurte de Morango Zero. Snacks/Sonstiges: Nestlé Panettone Gotas de Chocolate, Sadia Salamitos (Pacote), Marilan Magic Toast Integral, Alpino Chocolate. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dricdolphin's Gewichtsverlauf
|