Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Costa Donuts, Jugo Verde. Mittagessen: Zapallo Italiano, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga de Hoja Verde, Carozzi Spaghetti 5 , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Guiso de Acelgas, Estofado de Carne. Abendessen: Café con Leche Descremada, Lider Tortilla de Campo , Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Costa Donuts. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fernanda22l1's Gewichtsverlauf
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