Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 40,98g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебец Черничный, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|