Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: 김치, LA갈비, 한살림 홍삼액, 시금치나물, 한살림 양파즙, 숙주나물, 고사리나물, 공기밥. Mittagessen: 이탈리안 뇨끼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Abendessen: 짬뽕밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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