Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: 鲜肉小馄饨. Mittagessen: 红薯／地瓜, 煮花生, 炒青菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Abendessen: 梅干菜烧肉, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 康师傅 方便面, 橘子, G7 3合1速溶咖啡, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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