Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
108,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 41,49g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 42,92g.
Frühstück: Beef Biltong, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: House Salad, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|