Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 17,94g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Queijo Coalho, Tomates, Pepino (com Casca), Conquista Palmito, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Poliana botelho's Gewichtsverlauf
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