Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 156,66g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат Грибной с Курицей и Вешенками, Шашлык из Баранины, Икра Красная, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Мираторг Буженина "Домашняя", Сыр Российский, Велком Колбаса Брауншвейгская, Шашлык Куриный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Американо, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|