Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Кофе (Эспрессо), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Зефир, Чай с Лимоном, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рубатки из курицы. Abendessen: Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Sonstiges: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Златич Толокно Овсяное, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|