Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Pickwick Groene Thee Lemon, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Milsani Halfvolle Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Albert Heijn Volkoren Graan Ontbijt. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Limoen, AH Gebraden Fricandeau, Blue Band Appel & Wortel Spread, Milner Jonge Kaas 30+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Abendessen: Vita D'or Mayonaise, Inproba Oestersaus, AH Chinese Roerbakgroente, AH Pompoen Spaghetti, AH Mager Half om Half Gehakt. Snacks/Sonstiges: Banaan, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mandarijn. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dame0165's Gewichtsverlauf
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