kira_ferty's Notizen, 26 Okt 18

Магия простуды.
81,4 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2018:
1486 kcal Fett: 63,02g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 119,63g.   Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники Домашние. Mittagessen: Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Каждый День Желе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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