Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 234,29g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Süt. Mittagessen: Tereyağı, Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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