Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4366 kcal
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Fett: 119,30g | Eiw: 376,02g | Kohlh: 436,28g.
Frühstück: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Egg, Boiled Potato (without Peel), Heinz Ketchup No Sugar Added, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies, M & M's Peanut, Snickers Snickers, Mars Mars Bar, Twix Twix, Potato Chips, Humpty Dumpty Cheese Sticks (Package), Blueberries , Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2, Quaker Rice Cakes, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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